被保険者各位
生活習慣改善キャンペーン（やることチャレンジ）のご案内
田辺三菱製薬健康保険組合では、昨年の7月より運用を開始した健康ポータルサイト「PepUp（ペップアップ）」を使って、健康増進を目的に生活習慣改善キャンペーンを実施いたしますのでご案内いたします。
年々増加する医療費を抑制するためには、生活習慣を改善することによって、生活習慣病の発症・悪化を防止することが重要と考えています。テレワークの普及に伴って在宅生活の機会が増えており、不規則な食生活や運動不足、睡眠リズムの乱れなど生活習慣が不規則になりやすくなっています。日々の生活習慣を振り返ることが大切であり、在宅生活でもできる内容を取り入れていますので、この機会に楽しみながら、ご自身の生活習慣の見直しまたは健康的な生活習慣の継続をしてみませんか。
記
【実施期間】
2023年2月1日（水）から3月31日（金）までの2か月間
【対象者】
田辺三菱製薬健康保険組合の被保険者および35歳以上の被扶養者（任意継続被保険者を含む）
【達成賞】
PepUpの「生活習慣改善キャンペーン（やることチャレンジ）」のページを開き、以下のコースから自身が取り組む「やること」を3コース以上設定し、日々の取り組みを記録してください。実施期間の60％以上（59日間のうち35日間以上）記録入力されたコースが3コース以上あれば、PepUp500ポイントを贈呈いたします。
※5コース選択しても、60％の記録入力されたコースが3コースあれば達成になります。
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区分 |
コース名 |
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食事 |
朝食を食べる |
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食事 |
間食をやめる |
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食事 |
揚げ物を食べない |
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運動 |
早く歩く |
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運動 |
階段を使う |
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運動 |
ラジオ体操をする |
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睡眠 |
寝る前にスマホを見ない |
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睡眠 |
起床時間を決め、規則正しい生活リズムにする |
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睡眠 |
浴槽につかり、しっかり体を温める |
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飲酒 |
アルコールは1杯（もしくは1缶）までにする |
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歯磨き |
1日2回以上歯磨きをする |
※ポイントの付与は、2023年4月28日（金）の予定です。
【エントリー方法】
◎PepUp登録完了の方
「生活習慣改善キャンペーン（やることチャレンジ）」のバナーをクリックしてください。
告知ページに移動しますので、告知ページの「参加する」をクリックしてください。
※バナーは1月25日（水）からマイページの健康チャレンジ枠に表示されます。
◎PepUp登録未完了の方
未登録の方は、登録ポイントと達成賞合わせて1,000ポイントがもらえます。
https://pepup.life/signupからご登録ください。登録作業は難しくなく、数分で完了します。
ご登録いただくにあたって本人確認用コードが必要になりますので、本人確認用コードが分からない方は、
下記をkenpo_hokenjigyo@ml.mt-pharma.co.jpへご連絡ください。
（件名） PepUp本人確認用コード再発行依頼
（内容） 社員番号（5桁）、氏名
登録いただきましたら、登録完了の方の手順に沿ってエントリーしてください。
【備考】
◎PepUp登録無しでは、エントリーいただけませんのでご注意ください。
◎エントリーの締切はありませんが、3月5日（日）以降にエントリーしますと、毎日記録いただいたとしても、
35日間以上になりませんので、ご注意ください。
◎遡り入力は、入力当日から7日前までは可能です。
【問合せ先】
◎PepUpについて
まずは「PepUpよくある質問」をご確認ください。 https://support.pepup.life/hc/ja
「PepUpよくある質問」で解決しなかった場合は、下記までご連絡ください。
PepUpカスタマーサポート（support@pepup.life）
以上
問合せ先：田辺三菱製薬健康保険組合 kenpo_hokenjigyo@ml.mt-pharma.co.jp
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